Закисление мышц - процесс, при котором в мышцах накапливается молочная кислота. Это явление хорошо известно профессиональным спортсменам и может привести к мышечному отказу. Симптомы закисления - ощущение жжения в мышце и боли после тренировки. Молочная кислота может быть как другом, так и врагом, так как вызывает неприятные симптомы, но также может помочь улучшить результаты тренировок.
# Спорт
Статья описывает 10 причин, почему не следует заниматься бегом. Она рассказывает о том, что бег требует изменений в режиме, питании и окружении, а также о том, что придется много стирать и вести статистику. Статья также упоминает о том, что бег может стать зависимостью и требовать большого количества времени и усилий.
5-й Зимний марафон пройдет в Нефтекамске 3 января 2022 года. Участников ждут медали, памятные подарки и сувениры, фирменная разметка и указатели, электронный хронометраж, награждение по возрастным группам, волонтеры, Дед Мороз и Снегурочка, игры и конкурсы для детей, живая музыка, бесплатная профессиональная фото и видеосъемка. Скидка -70% в гостинице 'АВРОРА' для приезжих гостей. Всего 300 слотов. Предварительная регистрация и Положение о соревнованиях на сайте. Среди первых 100 зарегистрировавшихся и сделавших репост записи в VK, будут разыграны три ТЮБИНГА от магазина 'ВАРЯГ СПОРТ'.
Аделина Загидуллина и Тимур Сафин - заслуженные мастера спорта России по фехтованию на рапирах, выступают на Олимпийских играх в Токио. Алсу Миназова - мастер спорта России международного класса по гребному слалому, также представляет Россию на Олимпиаде. Для Башкортостана это огромная честь и повод для гордости. Даты выступлений спортсменов указаны в тексте.
24 апреля прошёл Космический забег на Тропе Здоровья г. Нефтекамска. Было более 140 участников. Каждый спортсмен на финише был награждён символической медалью, победители - грамотой и ценным призом. Благодарим всех участников соревнования и тех кто помог в организации Космического забега! Вы КОМАНДА! Молодцы! Разделение ролей и обязанностей, слаженная работа волонтёров была на высоте. Отличная атмосфера! Вы супер! Ребята, вы показали высокий уровень проведения соревнования и слаженность действий! Вы супер!
17 октября в Нефтекамске пройдет «Ночной Забег» на дистанциях 10км и 5км. Начало мероприятия в 18.00. Предварительная регистрация на сайте ironvaryag.ru обязательна. Участники «Космического марафона» автоматически принимают участие в забеге. Каждому участнику подарят светодиодный фонарик и медаль финишера. Разыгрывают профессиональные беговые кроссовки «АСИКС» от магазина «ВАРЯГ СПОРТ» через мобильное приложение в прямом эфире. Беговая обувь разыгрывается только среди тех, кто будет находиться на мероприятии.