10 причин НЕ заниматься бегом.
Бег приносит в жизнь слишком много хлопот, требует изменений буквально во всех сферах. Искренние советы бывалых, почему не следует заниматься бегом.
Весь режим придется изменить. Привет организованность! Без вариантов. Начал выходить на одиночные пробежки или занятия с группой 3 раза в неделю – и эти три дня уже выстраиваются вокруг тренировки. Всё меньше вероятность, что удастся в субботу спать до обеда. Это самое удобное время для выгула кроссовок.
Накануне тренировок придётся ложиться раньше и полюбить регулярный сон. В очередной раз прекратить беспощадный интернет-сёрф или отказаться от вечеринки, вспомнив, что через несколько часов пробежка. Даже если пробежки вечером, ты очень быстро ощутишь зависимость результатов тренировки от сна.
Каждая погода благодать! Но понимание этого придёт не скоро. Сначала будут долгие мысленные поиски плюсов в холодном моросящем дожде, запредельной жаре, грязи под ногами или резкому похолоданию с гололедицей.
И с любовью к любой погоде — ты начнёшь много стирать. Именно МНОГО. Тонны порошка и гудящая машинка — твои постоянные спутники в беговой жизни.
Появится навязчивая привычка всё подсчитывать. Всё, что попадается под руку. Калории, километры, минуты, сердцебиение, ускорения, бегунов, собак и волонтёров. Вести статистику за дни, месяцы и годы, скрупулёзно подмечая лучшие результаты.
По заветам Пончика: «Режим питания нарушать нельзя». Радуешься? Зря! Это все совпадения с толстячком из Солнечного города. Ты очень скоро почувствуешь, что после жирной пищи бежать не очень. Заметишь, что «просто кофе» на завтрак явно недостаточно. И начнешь пить воду. Много воды. А на застольях у друзей тебе будет всё сложнее угодить.
Да, точно, про друзей. Не волнуйся о застольях — окружение тоже изменится. Рано или поздно окружающие узнают о твоих свершениях, заметят изменения в фигуре и энергетике. И поймут, что ты выбиваешься из общей картины. Разговаривать с тобой станет слишком скучно — все эти темы о кроссовках, достижениях и забегах будут вызывать недоуменные взгляды и молчание. А люди начнут перешептываться — беганутый.
Непонимание даже от самых близких. Сколько-сколько километров? Совсем худым стал со своим бегом. Лучше бы выспался, на тебе лица нет! Куда поехал? А здесь, что — не бежится? Ещё и деньги за это платить надо?
Подсядешь на официальные забеги и начнёшь тратить на них время и деньги. Вероятно, что через какое-то время занятий бегом ты откроешь глаза на массовые старты. Немного ошалеешь от количества спортивных, здоровых и энергичных людей. Удивишься, как интересно смотреть по сторонам на новом маршруте. Бодрые старички и старушки, сделают тебя на дистанции. В конце ещё и медаль дадут, и ты запишешься на следующий забег. В любом случае, даже если тебе не понравится — ты запишешься, чтобы сравнить.
Придётся куда-то девать медали и футболки. После 1 сезона это становится небольшой проблемой. После второго — большой. А в середине третьего бегового сезона ты уже приколачиваешь медальницу.
#runrunningСТАТЬЯ
#sport #running #бег #спорт #легкаяАтлетика #зож #беганутые #бегун #беганутый
