5 июня 2021 года, на воркаут площадке в г.Нефтекамске , пройдет турнир по упражнениям на турнике и брусьях "Турникмен".
Категория Дети 7-12 лет:
1. Подтягивания с собственным весом (прямым хватом с паузой внизу)
2. Брусья с собственным весом (с паузой вверху)
3. Выходы силой на одну руку с выпрямлением рук внизу
4. Вис на турнике на время(за каждые 15 секунд – 1 балл)
Категория подростки 13-16 лет:
1. Подтягивания с 8кг (прямым хватом с паузой внизу)
2. Брусья с 16кг (с паузой вверху)
3. Выходы силой на одну руку с выпрямлением рук внизу
4. Вис на турнике с 16 кг на время(за каждые 10 секунд – 1 балл)
Категория Девушки:
1. Подтягивания с собственным весом (любым хватом с паузой внизу)
2. Брусья с собственным весом (с паузой вверху)
3. Вис на турнике на время (за каждые 15 секунд – 1 балл)
Открытая категория (любители) от 17:
1. Подтягивания с 16кг (прямым хватом с паузой внизу)
2. Брусья с 24кг (с паузой вверху)
3. Выходы силой на две руки с выпрямлением рук внизу
4. Вис на турнике с 24 кг на время(за каждые 10 секунд – 1 балл)
Открытая категория (профи) от 17:
1. Подтягивания с 40кг (прямым хватом с паузой внизу)
2. Брусья с 56кг (свой вес до 70), с 62 кг (свой вес выше 70) (с паузой вверху)
3. Выходы силой на две руки с 10кг, с выпрямлением рук внизу и паузой
4. Отжимания в стойке на брусьях с паузой вверху и выпрямлением рук, либо с помощью фиксации ног, но результат будет делиться на 2,5.
5. Передний вис на турнике на время(за каждые 5 секунд – 1 балл)
Возможно категория ветераны от 41 , в случае если будет больше 5 заявок.
Финальная тройка будут выявляться по общей сумме баллов в упражнениях.
Победителей и призеров ждут ценные призы от спонсоров и от клуба "Атлеты-моржи".
Победители в открытых категориях будут награждены финансами.
Регистрация до 31 мая, желающие пишем организатору Вячеслав Рычапов
Участие бесплатное!
